※この記事は「おすすめの趣味4つ：～3000円/月編(前編)」の続きとなります。
3.日記
自分自身を振り返るという点として散歩と同じくおすすめしたいですね。
人前では言えない※※※や△△△といった自分の汚い部分も、日記というおよそ誰にも見られないところであれば間接的に吐き出せます。
ほんとは言いたいけど、言ってしまうと自分の信用を下げることってたくさんあると思います。
しかし、それはあなたをあなたたらしめる素直な考えでもあり、そういった声を無視するのは自分自身の否定であり、精神的に不健康になりがちです。
なので吐き出すことですっきりしますし、自分自身の肯定にもつながります。
私も日記では自分の言いたいことはなるべく素直に書き出しています。
(まあそのせいで呪物化しています(笑))
4.筋トレ(自重)
ここではほぼタダでできる趣味として扱っていますので、ジムによる筋トレではなく自重による筋トレを対象としています。
筋トレというのは筋力をつけるというのもそうですが、私はどちらかというと筋トレによる達成感や快感、筋トレを継続しているという自信を身に着けるためのほうが、長期的に続けられると思います。
自重トレはYoutubeにたくさん動画にあるので適当なものを選んで実践してみてください。
私のおすすめ：
↓ザ・きんにくTV(中山きんに君Youtubeちゃんねる)
よく筋トレをメインにしたYoutube動画や書籍で
「自重トレーニングは意味がない、ジムに行け」
という発言を耳にします。
しかし、私はそこまで気にする必要ないと思っています。
あれは筋力をつけるのを第一優先とした場合の考えですので、それ以外の理由で筋トレをしている私たちにとっては対象外だといえるでしょう。
もしお金をかけるとしたら最初はトレーニングを助けるサポーターやちょっとした器具を購入し、
そこからまだ余裕があれば、ジムの契約代、プロテインなどを購入していけばいいと思います。
最後に
いかがでしたでしょうか？
今回は～3000円/月までということで、やろうと思えばお金をかけられるけど、そこまでお金をかけずに十分楽しめる趣味を4つ紹介していきました。
ほぼタダで始める趣味ですので、
「毎日やらなければならない」
「こんなことも続けられないのか・・・」
など変に自分の枷をかけずに、自分のペースで楽しんでいきましょう!!
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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