私は大学生のころにサウナに通い始め、3年以上たった今でも続いている趣味になっています。
サウナーとしてはまだぺーぺーですが、今回は趣味にサウナをおすすめする4つの理由を紹介していきたいと思います。
健康に良い
サウナには、認知症予防や脳機能の向上、メンタル改善など、科学的に裏付けられた効果がいくつも発見されています。
一部では「サウナは体に悪い」という声もありますが、これは主に以下の2点が原因だと考えられます。
・高齢者や小さなお子さんが重症化するケースが毎年報告されている
・サウナ、水風呂が、人によっては大きな負担になる
たしかに、これらのリスクは無視できません。
私自身もこの2点は重々承知しています。
そのため、万人におすすめできる趣味とまでは言いません。
しかしながら、「健康に良い」という根拠のほうが多く、信頼性も高いのが現実です。
初期費用が安い
サウナを始めるのに必要なのは、入浴代とタオル代くらい。
施設によってはタオルが無料で借りられるところもあります。
また都心のサウナでは3,000円以上することもありますが、一般的には大部分のサウナが1,500円未満で利用可能です。
週1回のペースで通うことを想定した場合、高く見積もっても7,000〜8,000円/月程度。
これは、ゲーム、読書、スポーツといった他の趣味と比べても、決して高すぎる金額ではありません。
継続的にかかる費用は個人差があれど、初期費用がほぼタダなのは始めるにあたって魅力的ではないでしょうか？
さらにのめり込んでいけば、サウナハットやサウナマット、ひいてはテントサウナセットなどを購入して、より自分好みのスタイルを追求することもできます。
都会と地方、それぞれに異なる魅力がある
私は地方在住ですが、定期的に東京や大阪などの都市部のサウナにも足を運びます。
その中で感じるのは、都会と地方、それぞれにサウナの良さがあるということです。
都会のサウナの魅力
・アウフグース（熱波）サービスがしっかりしていて、しっかり汗をかける
・水風呂や外気浴用のチェアなどの設備が充実
・食事・宿泊・マッサージなどのサービスも併設されている
・駅から徒歩数分でアクセスが良い
地方のサウナの魅力
・利用料金が安い（上記でも述べた通りプライベート型を除けば1,500円未満がほとんど）
・サウナ室や休憩スペースが広く、ゆったり使える
・周囲の交通量が少なく、外気浴中も静かでリラックスできる
私個人としては、都市圏の中でも繁華街から少し離れた場所にあるサウナが特におすすめです。
サービスの充実度と地方の静けさが両立しており、まさに隠れた名所です。
一人だからこその良さがある
私を含めサウナーの間では、集団行動しているグループ客を良く思っていません。
それは「ドラクエ集団」と呼んで揶揄するほど。
なので私も友達を誘ってサウナへ行くことはありますが、せいぜい一人、多くて二人です。
集団行動になると雑談がうるさかったり、マナーが悪くなったりして、せっかくのサウナがノイズまみれで台無しになることもあります。
まぁこれは多分、自分も集団行動になると周りからそう見られる気がします。
人間の性ってやつですね。
ですので、サウナは複数人よりも一人での利用が推奨されている傾向があります。
ぼっちでも気兼ねなく続けることができるので、これも魅力になるのではないかと思います。
※私もぼっちだからこそハマったところもあります(笑)
最後に
今回は趣味としてサウナをおすすめする理由を紹介していきました。
あなたがお住いの地域にもサウナはいくつかあると思います。
試しに一回、いってみてはどうでしょうか？
ここまで読んでいただき、ありがとうございました!!!
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